Dieta usp


Dieta USP foi desenvolvida segundo boatos pelo Instituto do Coração. Mas a instituição não confirma esses boatos.

Desenvolvido especialmente para pacientes que iriam fazer cirurgia cardio-vasculares que tinham que perder peso imediatamente.

Usado Constantemente para pessoas que tinham acabado de fazer cirurgia ou seja para recuperação da mesma.

Foi verificado que essa dieta tem grande eficácia para perca de peso.

E por causa dos seus efeitos outras áreas começaram a usá-lo tipo como os nutricionistas de plantão. Como todA dieta ela possui suas restrições.

Depois da sua divulgação na mídia dieta USP se popularizou rapidamente principalmente adotada

por mulheres que gostariam de emagrecer rapidamente.

O seu uso é a substituição do almoço e do jantar que frequentemente fazemos.

Podendo comer nos intervalos tipo café da manhã e lanche da tarde frutas,Leite desnatado, Iogurte light .

Nem mesmo o Incor e nem o USB não recomendo essa dieta.Por se tratar de uma dieta hospitalar

que exige uma equipe profissional da área médica para cada caso.

Nem o usp e nem o Instituto do Coração reconhece autoria da dieta USP e nem que um profissional ligado a eles tenha desenvolvido a mesma.

O que é logo retrata que essa dieta tenha origem muito duvidosas .E com certeza nos leva a crer

que se você vai fazer a dieta USP é recomendadíssimo

que tenha acompanhamento especializado da área médica ou do seu médico.

Você pode usar essa dieta por sete dias e fazer o intervalo de quatro dias para que possa recomeçar a dieta.

e nunca jamais ultrapassar esses limites, Isso se você não quer correr risco para sua saúde.

A dieta desse tipo de sopa é ideal para quem quer e tá buscando o tão sonhado corpo perfeito,promete perder até 7 kg rápido.

Mas fique em Alerta e procure saber se você tiver algum problema de saúde tipo Taxa de lipídios, triglicerídeos,glicose, plaquetas muito baixas.

Se tiver pelo menos um desses problemas você tá correndo um grande risco para sua saúde .

 O Melhor é procurar a Orientação médica para fazer esse tipo de dieta cuidado.

Vamos à receita da dieta usp

dieta-usp

Um repolho grande, uma berinjela, 2 nabo, 2 folhas de louro, 2 maço de cheiro Verde ,2 maço de agrião, dois tomates ,2 pimentão, 1 aipo salsão

duas cenoura, 4 jiló Grande, duas xícaras de vagem, três dentes de alho, um tablete Caldo de carne ou frango, sal e pimenta a gosto.

Pegue todos os ingredientes pique de um tamanho não muito grande nem muito pequeno. Coloque em

uma panela com água e deixe cozinhar por 40 minutos.

Passos para seguir corretamente a dieta

Primeiro dia: Substituir pela sopa as duas principais refeições do dia, almoço e jantar, Podendo comer em outros horários

também,consumir frutas menos banana e abacate, suco de uva sem açúcar e água à vontade.

Segundo dia: Coma a sopa quando a fome surgir durante o dia, consumo a vontade legumes e verduras , no jantar pode ingerir uma batata do tamanho que quiser com manteiga.

Terceiro dia: Use a sopa pelo menos duas vezes ao dia, ecomendo verduras e legumes à

vontade,pessoas afirmam que já no terceiro dia já perderam de dois quilos a três.

Quarto dia: de novo consumar sopa pelo menos duas vezes ao dia, pode comer até oito bananas,

leite desnatado sem abusar, Nesses alimentos contém proteínas ,potássio, calorias, carboidratos e potássio.

A banana e o leite vão restabelecer esses nutrientes ao seu organismo fazendo assim diminuir a fome por doces e açúcar.

Quinto dia: Consumir a sopa pelo menos duas vezes ao dia, E também consumir 280g ou 400 de

carne vermelha ou branca grelhado e tomates frescos com sal.

Tomar de 6 a 10 copos de água durante o dia para eliminação do ácido úrico.

Sexto dia: comer a sopa pelo menos duas vezes ao dia, comer ate 3 bifes grande de carne vermelha

ou branca Grelhado ou um ovo, e legumes cozidos menos batata, tomar chá café sucos sem açúcar.

Sétimo Dia: comer a sopa pelo menos duas vezes no dia, podendo acrescentar arroz integral

legumes cozidos ou cru à vontade, beber café e chás sucos sem açúcar à vontade, Há vários

depoimentos de pessoas que fizeram esse tipo de dieta e recomendam.Dê uma olhada nessa receita fitness também.

Dê uma olhada no vídeo abaixo para que você tire todas as suas dúvidas com um profissional.

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